Hammom, suzuvchi va boshqa muolajalar nega o'zingizni tetik his qilishingizga yordam beradi

Charchoqni ketkazish uchun har kimning har xil usuli bor, ko'p odamlar issiq hammomni yoki issiq hammomni tanlashni tanlaydilar, charchoqni tezda engillashtirishi mumkin, shunda siz yangi kunni boshlashingiz mumkin.

Xushbo'y tutatqilarni yoqadigan ko'plab narsalar sotilmoqda, ammo charchoqni nafaqat hid, balki hammomning ko'piklari ham engillashtiradi. Chunki tibbiyotda "suzuvchi terapiya" deb nomlangan charchoqdan qutulish usuli bor, u tubiga cho'kmaydigan o'ziga xos "pufakcha" dir.

What kind of jacuzzi fulfills all your jacuzzi fantasies1

"Nega suzib yurish taskin topyapti?"

Cho'kib ketmaydigan "qabariq", asosan, o'lik dengizga o'xshash, odam tanasidan og'irroq bo'lgan, to'yingan tuz eritmasi bilan to'ldirilgan, vannaga o'xshash suzuvchi, u erda odam yotar ekan. Shu bilan birga, chiroqlar o'chiriladi va suzuvchi odam quloqlarini tiqib, faqat terapevt ko'rsatmalarini yoki ba'zi musiqa yoki rasmlarni eshitishi mumkin.

Haqiqatan ham shunday suzib yurish charchoqni ketkazadimi? Javob ha.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, suzayotganda miyangiz endorfinlarni chiqaradi. "O'zini yaxshi his qiladigan gormon" yoki "yoshlik gormoni" nomi bilan mashhur bo'lgan endorfinlar charchoqqa qarshi gormonlar bo'lib, ular morfinga o'xshash qulaylik va eyforiyani hosil qiladi. Darhaqiqat, azob chekayotganimizda, bizni rag'batlantirganda, tanamiz og'riqni zavq bilan yashirishga mo'ljallangan endorfinlarni chiqaradi. (Jakuzi)

Why can bathing, floating and other treatments help you feel refreshed

"Ushbu ikkita" ogohlantiruvchi "o'ziga qaram va stresssizdir."

Bizning hayotimizda odatlanib qolishi mumkin bo'lgan ikkita umumiy stimulyator mavjud.

Ulardan biri qalampir iste'mol qilish, ko'p odamlar qalampirni ko'proq iste'mol qiladilar, giyohvandlikni ko'proq iste'mol qiladilar, nega qaramlik? Endorfinlar ham ishda: issiq ta'm tildagi va og'izdagi asab uchlarini rag'batlantiradi va miyadan darhol "ogohlantirish" ni keltirib chiqaradi. Bu yurak urishiga, tupurik yoki terning ko'payishiga, oshqozonning faolligini ikki baravar oshirib, endorfinni chiqarishga olib keladi. Agar siz yana bir tishlamoqchi bo'lsangiz, miyangiz og'riqni sezadi va ko'proq endorfinni chiqaradi, bu esa ziravorga bo'lgan ishtiyoqni keltirib chiqarishi mumkin.

Jismoniy mashqlar ham "o'ziga qaram" bo'lishi mumkin. Kuniga 3000 metr yuguradigan odam, agar uni to'satdan jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishga to'sqinlik qilsangiz, u o'zini noqulay his qiladi, go'yo bo'shashga kuchi yo'q. Jismoniy mashqlar paytida inson tanasining "endorfinlari" ham ko'p miqdorda ajralib chiqadi. Men terlaganimdan va belim og'rib, oyoqlarim og'riyotgan bo'lsa ham, cho'milgandan keyin o'zimni ayniqsa qulay his qilaman. Bu "endorfinlar" ning ta'siri. (Jakuzi).

What kind of jacuzzi fulfills all your jacuzzi fantasies4

Biroq, har qanday harakat ham samara bera olmaydi, jismoniy mashqlar intensivligi, vaqt va qobiliyat "etarli, har kuni aytilganidek endorfin sekretsiyasini har kuni 3000 metrga yugurish, hech bo'lmaganda aerobika, yugurish, toqqa chiqish kabi sport turlari o'rtacha. badminton va boshqalar va 30 minutdan ko'proq vaqt davomida "odatlanib qolgan" endorfinlar sekretsiyasini rag'batlantirish, shuningdek, harakatlanish zavqini tatib ko'rishi mumkin, keyingi uyqu qattiq uxlaydi.

Ko'chirish uchun zarur bo'lgan kuch bilan solishtirganda, suzuvchi tanangizni "zavq gormonlari" ni chiqarishga imkon beradigan qulay va oson usuldir. U suzib yurar ekan, odamlarning ongida vaqtinchalik "yo'qlik" yoki "bo'shlik" paydo bo'ladi, badan to'liq bo'shashishi mumkin, kuchlanish, xavotir, bosh aylanishi, charchoq va boshqa alomatlar darhol chiqarib yuboriladi.


Xabar vaqti: 11-2021 yanvar